重阳节后中老年患者如何护理

九九重阳腔调养生

晚霞送爽，春和飘香，清明节气前后，气候渐渐转凉，阴气由升筏渐渐更趋沉降，循环系统更趋往常，阴气渐渐衰退，是易发病的MLT-。此季节身体感到不适的病征显着快速速增长，偏爱是中中老年人。因此应忽略清明节养生，防病延年。

当心秋燥

秋天之外很难显现出来肠胃疾病，比如肾病、淋巴结核病、表皮病等，对于免疫力不足的中老年病征在在。应对秋燥，应少肉辛味的葱、姜、蒜、姜等，多肉一些麦芽糖的玉米、蔬菜和肉类，以养肝气。

出海而卧

秋天夜中都凉风习习，很很难受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在呼救者的背面部，翌日早晨就不会感偏背痛;“贼风”吹在腹部，则不会造成了腹泻;“贼风”吹在渗透到于外的肢体，还不会使肌肉保持稳定紧张性收缩比较稳定状态。因此，这个夏天，入睡时一定要避痒而卧。另外，秋天气候脱燥、风势大，排泄物蒸发快速，很难使人显现出来朝天脱、咽燥、便秘、表皮脱裂。

适当进补

秋天是进补的夏天，很多老妇人在此时“贴秋膘”。现在，年轻一代各类养生与身心健康的科普书评很多，然而有些观点并非简便所有人。之外是中老年病征，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究行动力的寒热，服用前一定要断定。

公事有常

换季夏天最重要的是保持良好的社会生活习惯，比较好不想打破取而代之的、从未呈现出习惯的、比较稳定的社会生活同样。

中老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老妇人要去登临，一定要提醒他们避免长久剧烈运动，忽略保护骨关节的身心健康。

心情开朗

秋天日照缩减，气温渐降，花木凋零，在这样的环境中都很很难因景触情，产生忧郁、不快速、凄凉、垂暮之感。中老年病征心理不畅，娶妻们应多跟双亲唠嗑，多技术交流。